דלג לתוכן
plane
מאמרים

מהי שיטת המודעות לפוריות?

- 26/06/2020 מאת מערכת העולם -

רוצה להיכנס להריון ולא מצליחה? מעוניינת למנוע הריון אבל לא להשתמש בגלולות או בהתקן תוך רחמי? שיטת המודעות לפוריות יכולה לעזור. קראי כאן על יתרונות השיטה ועל העקרונות המדעיים שעליהם היא מבוססת. ספויילר: שיטת המודעות לפוריות אינה שיטת הימים הבטוחים.

״שיטת המודעות לפוריות״ מאת טוני וושלר על רקע טבלת מעקב אחרי המחזור החודשי

״שיטת המודעות לפוריות״ מאת טוני וושלר על רקע טבלת מעקב אחרי המחזור החודשי
צילום: / ©



מהי שיטת המודעות לפוריות (שמ"פ)?
שיטת המודעות לפוריות היא שיטה טבעית ומוכחת מדעית למניעת הריון ולהשגת הריון. זו איננה שיטת הימים הבטוחים, שהיא שיטה מיושנת ולא יעילה למניעת הריון, המבוססת על חישוב מתמטי של אורך מחזוריה הקודמים של האשה, ללא כל תצפיות בסימנים המבשרים את הביוץ במחזור הנוכחי.
שמ"פ משלבת תצפית יומיומית בשלושת סימני הפוריות המעידים על השלב הפורה בימים שסביב הביוץ: חום הגוף בעת היקיצה, נוזלי צוואר הרחם ושינויים במיקום צוואר הרחם. זוגות המבקשים למנוע הריון יכולים לבחור להימנע מיחסי מין בימים הפוריים או להשתמש באמצעי מניעה אחרים במהלך הימים הפוריים. במהדורת 2004 של Contraceptive Technology מצוין כי אחוזי הכישלון של השיטה (עם הימנעות ממין בימים הפוריים) עומדים על 2% בלבד - לא יותר מאחוזי הכישלון של הקונדום.

אילו יתרונות נוספים יש לשמ"פ?
בנוסף לאפשרות לזהות את השלב הפורה, שמ"פ הוא גם כלי מעצים לאשה המסייע לה לשמור על בריאותה הגינקולוגית. המעקב היומיומי מאפשר לאשה לזהות בעצמה דלקות וגינליות או דימום בלתי רגיל, ולהבחין בין כאבי מחזור נורמליים לבעיות גינקולוגיות.

האם כל אחת יכולה להשתמש בשמ"פ?
כל אשה בגיל הפוריות תפיק תועלת מלימוד העקרונות הבסיסיים של השיטה, ולו רק כדי להכיר את גופה שלה. נכון, כדי למדוד ולרשום מדי יום יש צורך במוטיבציה ובמשמעת עצמית. אך נשים רבות שנחשפו לאפשרות זו מעידות שקל ללמוד את השיטה, וההשקעה של שתי דקות ביום בהחלט משתלמת.

עקרונות מדעיים שעליהם מבוססת שמ"פ
א. המחזור החודשי של האשה מושפע ישירות מרמות האסטרוגן והפרוגסטרון. אסטרוגן מכתיב את השלב הראשון (הפוליקולרי) של המחזור, והפרוגסטרון את השלב השני (הלוטאלי). הורמון ההצהבה הוא הזרז הגורם לביוץ.
ב. גופה של כל אשה מייצר שלושה סימני פוריות עיקריים המבשרים את הביוץ ומעידים שהוא חלף: חום השחר, נוזלי צוואר הרחם ומיקום צוואר הרחם.
ג. משך חייה של הביצית קצר מאוד, 12-24 שעות בלבד. אם באותו המחזור משוחררת ביצית נוספת (כפי שקורה בהריונות טבעיים של תאומים לא זהים), היא תשוחרר בטווח של עד 24 שעות מרגע ששוחררה הביצית הראשונה.
ד. הזרע יכול לשרוד בנוזלי צוואר הרחם הפוריים עד חמישה ימים.
ה. הגופיף הצהוב, השריד מהזקיק שהתבקע, משחרר פרוגסטרון, אשר מונע שחרור של ביצית נוספת עד למחזור הבא.

הספר שיטת המודעות לפוריות הוא רב מכר בינלאומי ששינה את חייהן של מאות אלפי נשים. את המהדורה העברית שלו ניתן להזמין בקישור הזה.
רוצה להיות אזרח העולם?רוצה להיות אזרח העולם?

מצטרפים בחינם ומקבלים:

  • 1.הנחה של 10%
    על מה?
    אזרחי העולם מקבלים הנחה על כל קניה של פריט באתר העולם. אין כפל מבצעים.
  • 2. מינוי דיגיטלי לחודש
    מה זה?
    אזרחי העולם מקבלים מינוי דיגיטלי לחודש ימים על כל קניה של מדריך טיולים מודפס או מפת נייר באתר העולם. המינוי בתוקף החל ממועד הקניה ומאפשר גישה לכל מדריכי הטיולים מסידרת הטיול כבר בפנים. בעלי מינוי קיים מקבלים חודש נוסף.
    (אל חשש: מינוי זה לא יתחדש באופן אוטומטי)
  • 3. הטבות בלעדיות
    איזה?
    אזרחי העולם מקבלים במייל מפעם לפעם הודעות על מבצעים מיוחדים. המבצעים אינם מוצעים לכל גולשי האתר אלא לאזרחי העולם בלבד. ניתן לממש אותם רק באמצעות לחיצה על קישור המבצע במייל. לכן אנו מבקשים את אישורכם לקבל דיוורים מאתר העולם. אנחנו שונאים ספאם ולא נזבל לכם את תיבת הדואר.
  • ניתן לבטל הסכמה זו בכל עת. כתובת המייל שלכם לעולם לא תועבר לאחרים ללא הסכמתכם.

  • בורש
  • נשיונל גי׳אוגרפיק
  • ראף גיידז
  • מישלן
  • פרייטג ברנדט
  • דורלינג קינדרסלי
  • לונלי פלנט
  • וורלד מפינג
  • קונט
מהנעשה בעולם
  • שאלות נפוצות17/01/2023

    סדרת "הטיול כבר בפנים" מייצגת את הדור הבא של ספרי הטיולים. במדריכים המודפסים, ובאפליקציה המקושרת אליהם, הוטמעו כלים שיאפשרו לכם לתכנן ולהוציא לפועל את הטיול שאתם רוצים, בדרך שאתם רוצים. השקענו מאמץ כדי שהשימוש במדריכים יהיה אינטואיטיבי ופשוט ככל האפשר, אבל תמיד יש שאלות - ואת הנפוצות והחשובות שבהן ריכזנו להלן. [קראו עוד]

  • איך להתקין את יישומון ״הטיול כבר בפנים״ על מסך הבית של הטלפון שלך?08/05/2021

    יישומון ״הטיול כבר בפנים״ הוא יישומון רשת מתקדם (Progressive Web App) או בקיצור PWA. המשמעות היא שלא צריך להוריד את היישומון מחנות האפליקציות, אלא ניתן להגיע אליו ישירות דרך הדפדפן. ניתן לגלוש ביישומון באמצעות דפדפן, אבל כדי להנות מחוויית משתמש טובה יותר, מומלץ להתקין אותו על מסך הבית של הטלפון. כך תעשו זאת נכון. [קראו עוד]

  • מה לכלול בערכת עזרה ראשונה לשביל ישראל?07/01/2021

    [קראו עוד]

אתם כבר אוהבים את העולם?
צרו קשר
כל הזכויות שמורות © 1991-2024 שטיינהרט שרב מוציאים לאור בע"מ
 
תמונה מוגדלת