דלג לתוכן


קיימת גרסה עדכנית של היישומון.
לחצו כאן לעדכון.

הקריאה הפנימית

כשהתלמיד מוכן להתחיל, דון חואן אומר:

"זה לא פשוט כל-כך. עליך להיות מוכן לכך"

"אני חושב שאני מוכן"

"זאת לא בדיחה. אתה מוכרח לחכות עד שלא יהיה עוד כל ספק... ואז תוכל לפגוש אותו"

"האם עליי להתכונן?"

"לא. רק להמתין. ייתכן שכעבור זמן תוותר על העניין כולו. אתה מתעייף בקלות. אתמול בלילה כבר כמעט עזבת כשהיה לך קשה. [זה] תובע כוונה רצינית ביותר"
-קרלוס קסטנדה (מקור)


הקריאה הפנימית היא הזמנה מהנשמה שלך, לעשות משהו שעוד לא עשית מעולם, משהו שאינו פשוט או מובן מאליו עבורך. הקריאה מעוררת רעב עמוק. את לא יכולה לישון. משהו מואץ בתוכך.

צרות הן קריאה מהאלים.
-ד"ר ג'יימס הילמן, פסיכולוג ואנליטיקאי יונגיאני (מקור)


במהלך חייו של אדם, כמו גם במהלך השנה שסביב הלידה, עולה יותר מקריאה אחת מבפנים. במובן מסוים, כל רגע משמעותי בחיים שלך וכל החלטה שבפניה את ניצבת, הינם קריאה או הזמנה קטנה לאהוב את עצמך, להיות פתוחה במקום לסגת או להתחבא, להגיד את האמת שלך, ולעשות את הצעד הבא לפי מה שהרגע מבקש.
הקריאה יכולה להישמע בתוכך בפתאומיות או בהדרגה. לפעמים אין זו אלא לחישה פנימית עדינה, כך שעלייך להיות קשובה. לפעמים הקריאה מגיעה בצורת חלום או חיזיון, ואת יכולה להניח יומן חלומות ועט ליד מיטתך, כדי לתעד חלומות לפני שהם נמוגים. קריאה פנימית יכולה להתבהר לך תוך כדי שיחה רגילה, סצינה בסרט, שיר או יצירת אמנות, שמציתה איזו גחלת בתוכך ומעירה בך כמיהה חדשה.


איננה שמעה את הקריאה
ממעמקי בטנה
איננה שמעה את הקריאה
מכמיהת ליבה
איננה שמעה את הקריאה
מהמסתורין הגדול


ביציאה למסע, לאחר שנענית בחיוב לקריאה פנימית חדשה מתוכך, את עשויה לחוש נלהבת מאוד, עד שהקושי שבפילוס דרך חדשה מתחיל להתחוור לך, ולקחת אותך אל מעבר לגבולותייך המוכרים. למשל, עבור מישהי שדואגת להיות מסודרת ומאורגנת תמיד, עלולה התנהלות ספונטנית, ללא תוכנית ברורה, להרגיש כמו קפיצה אל מחוץ לאזור הנוחות שלה. ההסכמה לעשות משהו בלתי מוכר פירושה הסתכנות בכישלון, בגינוי או בחילוקי דעות עם אנשים אהובים או עם דמויות סמכות. יש לפעמים צורך באומץ כדי להתמודד עם עימות נחוץ, כדי לעשות את מה שאת עדיין לא יודעת איך עושים, וכדי להתייצב בפני הלא נודע. אחרי שלוקחים צעד או שניים בכיוון החדש, אין זה אלא טבעי לחוות ספקות, מחשבות שניות או רצון לדחות כל החלטה או פעולה נוספת. קול הספק הפנימי עשוי לשאול: "זה רעיון טוב?" אני חזקה מספיק, חכמה מספיק או אמיצה מספיק, כדי לעשות את זה? מה יחשבו עליי אנשים אחרים? מה יחשבו עליי אם אכשל? יש דרך אחרת?"
זהו שלב חשוב במסע ההרואי, אך אינך רוצה להיתקע בו. את רוצה להמשיך וללכת.
אם את עוברת שלב של סירוב או היסוס האם להיענות לקריאה, אין זה בהכרח אומר שאת מתנגדת לה, או שאינך עושה דבר. יש להניח שבמקביל את אוספת וממיינת מידע, כמו גם עושה הערכה של דעות ושל הנחות מוקדמות, לפעמים אפילו באופן בלתי מודע.
גם במהלך שלב זה, הנשמה שלך ממשיכה לקרוא לך בהתמדה. ההיענות לקריאה הפנימית בכל ליבך הינה חלק מההכנה שלך למסע, גם אם הצעדים שאת עושה הינם קטנים וחרישיים.

שאלת הלב שלך

זיהוי של שאלת הלב שלך הינו חלק מרכזי בהכנה ללידה כמסע הרואי. ייתכן שיש לך שאלות אינפורמטיביות רבות לגבי תהליך הלידה, או לגבי המקום שבו ברצונך ללדת, אך שאלת הלב שלך היא שתעזור לך להיות מודעת לעצמך, ומכאן להעמיק את ההכנה שלך ללידה ולהורות הראשונית.
אין דרך לענות על שאלת הלב בעזרת מילים או היגיון, עלייך לחיות את התשובה במלוא קיומך והווייתך. מרגע שאת מבהירה לעצמך את השאלה, החיים הם אלו שעונים. שאלת הלב תוביל אותך לסגל הרגלים חדשים של חשיבה ושל פעולה.
על מנת לדייק את שאלת הלב שלך, שאלי את עצמך: "מה הלב שלי רוצה להבין, לגלות, שאיני יודעת עדיין?" "מה אני צריכה לדעת כאימא כדי ללדת?" (כאימא, לא כמטופלת של מערכת הבריאות) או "מה אני צריכה לדעת, או לעשות, כדי ליהנות מההיריון שלי?" הקשיבי רוב קשב למה שהלב שלך מבקש לגלות. שאלי את עצמך את השאלה בנוסח שמדבר אלייך, והמתיני. כששאלת הלב שלך עולה מתוכך, כתבי אותה.
שימי לב, אין מדובר במִשאלת לב, שהיית רוצה שתתגשם במציאות, אלא באיכות כלשהי שהלב שלך רוצה לגלות על עצמך, על החיים.

לחיות את התשובה לשאלת הלב שלך

על מנת לענות על שאלת הלב שלך באופן אותנטי, עלייך לחיות אותה. ביום-יום שלך, עצרי מפעם לפעם כדי להיזכר בשאלת הלב וכדי להתבונן באופן שבו התשובה מתגלה בכל פעולה שלך.
אם שאלת הלב שלך היא "איך אני נוכחת ברגע?", למשל, היא נענית בכל פעולה שלך במהלך היום. אם שאלת הלב שלך קשורה לחיבור ולאהבה, שאלי את עצמך "איך אני מחוברת לאהבה ברגע הזה?".
חיי את התשובה בכך שאת מקדישה את מלוא תשומת הלב שלך לשאלה. שאלי את שאלת הלב בזמן שאת חותכת סלט, למשל. כשאת חיה את התשובה, אולי תחושי בהכרת תודה על האוכל הבריא, תיהני מהצבעים והמרקמים, או תרצי לסדר את הירקות בצורה מעוררת תיאבון. אולי תמצאי את עצמך מוסיפה גרעיני חמנייה או איזה מרכיב חדש לסלט. גם כשאיש אינו יודע ששאלת את שאלת הלב שלך, מי שיטעם את ארוחת הבוקר עשוי להרגיש שהכנת אותה בתשומת לב ובאהבה.
כשאת חיה את התשובה לשאלת הלב שלך, את עשויה להבחין שאת הולכת יותר במודעות, שאת שוטפת כלים במעט יותר שקט, או שאת נוהגת בצורה רגועה יותר. שאלת הלב ממקדת את תשומת הלב שלך בהווה, ומזינה את מערכת היחסים שלך עם כל מה שאת באה עמו במגע.

טיפ איך לחיות את התשובה לשאלת הלב שלך:
• שאלי את שאלת הלב שלך בלשון הווה, על מנת להקל על עצמך לחיות את התשובה. לדוגמא, במקום לשאול "איך אתמסר ללידה?" שאלי "איך אני מתמסרת עכשיו?"
• נסחי את שאלת הלב שלך באופן קצר ותמציתי, כך שתוכלי לשאול אותה לעתים קרובות במהלך היום. למשל: "מה הרגע הזה צריך?" או "איך אני מחוברת לעצמי עכשיו?"
• הימנעי מלנסח את שאלת הלב שלך בצורה שניתן לענות עליה ב'כן', 'לא' או 'אולי'. לדוגמא, השאלה "האם אני חזקה מספיק ללדת בלידה טבעית?" מובילה לאמירות פנימיות שיפוטיות, לעומת שאלה מועילה יותר, כמו "איך אני מתחברת לכוחות שלי בכל רגע?".
• כתבי את שאלת הלב שלך על כרטיסייה, בצבעים בולטים, והניחי אותה במקום שתוכלי לראות כל יום, כתזכורת עבורך לחיות את התשובה.

החזיקי את השאלה בתוכך. שאלי אותה בלב כשאת מתעוררת, במהלך פעילויות היום-יום וכשאת שוכבת לישון. הסתכלי על התשובה מכל הזוויות עד שאת ממצה את המאמץ המודע עד תום. בדיוק אז לבך מתפנה לשמוע את התשובות. הקשיבי עמוק פנימה. תשובות של הלב מגיעות פעמים רבות בדיוק כשמתייאשים מהנסיונות להבין את התשובה מהראש.

שימי לב שלא ניתן לחיות את התשובה לשאלה שנוגעת להתנהגותו של אדם אחר. לדוגמא אין טעם לנסח שאלת לב כמו "איך אני יכולה לגרום לרופאים להקשיב לי?". לא זו בלבד שאין ביכולתנו להשפיע על התנהגותם של אחרים, אלא שבתוך השאלה מגולמת הנחה מוקדמת שהרופאים אינם רוצים להקשיב לי, והנחה זו עלולה להשפיע על הדיאלוג שלי עם הצוות.
כשאנחנו רואות את עצמנו תלויות בתגובה של מישהו אחר, אנחנו למעשה משתמשות בו נגד עצמנו. במקום זאת את יכולה לשאול "איך אני פותחת את הלב לעצמי ולאנשי הצוות?" או "איך אני קשובה לעצמי, גם בפני סמכות?" כשאת שואלת את שאלת הלב לגבי עצמך, את חופשייה לחיות את התשובה.